Valser Herbstlauf: perché correrla almeno una volta
Vals è un villaggio di montagna in una valle laterale dei Grigioni, noto per la Therme 7132 di Peter Zumthor, costruita in quarzite locale sulla sola sorgente termale minerale del cantone.
- Dove
- Vals, Valsertal (Grigioni), Svizzera
- Quando
- inizio ottobre
- Tipo
- Trail
- Distanze
- 12 km, 3,8 km
- Dislivello
- 730 m D+
- Sito ufficiale
- vals.ch/erleben/aktivitaeten/valser-herb
Perché correrla almeno una volta
Vals è un villaggio di montagna in una valle laterale dei Grigioni, noto per la Therme 7132 di Peter Zumthor, costruita in quarzite locale sulla sola sorgente termale minerale del cantone. La corsa, organizzata da Visit Vals, ha corso l'ottava edizione il 4 ottobre 2026 e privilegia l'esperienza rispetto al cronometro. Il tracciato sale su un antico sentiero nel bosco più esteso della valle e attraversa la diga di Zervreila, alta 151 metri, con vista sul lago e sullo Zervreilahorn. Il giorno della gara la cabinovia per la discesa è gratuita per tutti.
Il percorso
Partenza alle 10.45 dalla piazza del paese (1.254 m), salita lungo l'Alter Zerfreilaweg fino a Zervreila (1.863 m), traversata della diga, strappo ripido fino al villaggio di Frunt (1.990 m) e tratto panoramico tra le torbiere del Kristallloch fino all'arrivo a Gadastatt (1.817 m). Circa 12 km e 730 m di dislivello; i bastoncini sono ammessi ma vanno portati fino al traguardo.
Come iscriversi
Iscrizioni online (45 franchi per la gara principale nel 2026) o sul posto fino a poco prima della partenza (55 franchi). Ci sono anche una corsa giovani da 3,8 km e una corsa a ostacoli per bambini.
Cosa vedere a Vals, Valsertal (Grigioni)
- Therme Vals (7132 Therme): Terme progettate da Peter Zumthor in cemento e quarzite di Vals, alimentate da una sorgente a 30 gradi.
- Diga e lago di Zervreila: La costruzione più alta della valle (151 metri), con vista sul lago artificiale e sullo Zervreilahorn.
- Frunt: Antico insediamento di maggengo un tempo abitato tutto l'anno, con ampia vista sulla valle.
- Heimatmuseum di Vals: Museo locale per conoscere la storia e la vita tradizionale del paese.
- Geissalp Peil: Alpeggio delle capre dove d'estate si assiste al rientro degli animali per la mungitura serale.
Cosa mangiare
- Formaggio e burro d'alpe di Vals: Latticini prodotti con il latte delle cinque grandi alpi della valle.
- Prodotti di latte di capra della Geissalp Peil: Venduti direttamente all'alpe da giugno a fine settembre.
- Birra Gadastatt: Birra prodotta in casa servita al rifugio di Gadastatt, dove arriva la gara.
- Trote di torrente: Pesce di montagna citato tra le specialità legate all'acqua sorgiva della valle.
Il viaggio
- Come arrivare: In auto da Coira via Reichenau, Flims, Laax e Ilanz fino a Vals; in paese si arriva anche con l'autopostale (fermata Vals Post). Parcheggio a pagamento alla stazione a valle della cabinovia.
Preparati
- Scarpe: confronta i prezzi di oggi delle scarpe da trail.
- Viaggio e pettorale: le agenzie per runner offrono pacchetti con pettorale garantito.
Fonti
Dati verificati il 19 ottobre 2026 sul sito ufficiale e sulle fonti qui sotto: date, regole d'iscrizione e percorsi possono cambiare, controlla sempre il sito ufficiale.
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Domande frequenti
Quando si corre Valser Herbstlauf?
La data della prossima edizione non è ancora annunciata. Di solito si corre inizio ottobre.
Quanto è lunga Valser Herbstlauf?
12 km, 3,8 km, con 730 m di dislivello positivo.
Come ci si iscrive a Valser Herbstlauf?
Iscrizioni online (45 franchi per la gara principale nel 2026) o sul posto fino a poco prima della partenza (55 franchi). Ci sono anche una corsa giovani da 3,8 km e una corsa a ostacoli per bambini.