Dove correre a Napoli: i percorsi migliori
Parchi, anelli e lungofiume dove si corre a Napoli, con lunghezza e fondo quando sono indicati dalle fonti. Niente percorsi inventati: dove un dato non è certo non lo scriviamo.
1Lungomare di via Caracciolo
3,8 km · asfalto/pavimentato · dislivello pianeggiante · Chiaia, da Mergellina a Castel dell'Ovo
Il percorso classico dei runner napoletani, piatto e affacciato sul Golfo con vista su Castel dell'Ovo e Vesuvio; circa 7–8 km andata e ritorno. Meglio evitare le ore più affollate, come la domenica mattina.
Utile: fontanelle lungo il percorso, molti tratti solo pedonali, con pista ciclabile accanto
Fonti: www.sportoutdoor24.it, www.napolike.it, dmo-napoli.inera.it
2Villa Comunale
dislivello pianeggiante · Chiaia, accanto al lungomare
Giardino storico parallelo al lungomare, più tranquillo e ombreggiato: utile d'estate o per variare l'uscita su via Caracciolo.
Utile: zone d'ombra
3Real Bosco di Capodimonte
1,4 (Vialone del Gigante) · viali alberati e sentieri · dislivello tratti pianeggianti e leggere salite · Capodimonte
Antica riserva di caccia borbonica di 134 ettari con viali e sentieri nel verde, molto frequentata dai runner. Si parte di solito dal Vialone del Gigante e ci si allunga nei viali interni.
Utile: in gran parte ombreggiato, senza traffico
Fonti: www.napolike.it, www.sportoutdoor24.it, dmo-napoli.inera.it
4Parco Virgiliano
sterrato, lastroni di tufo, terreno vario · dislivello saliscendi leggeri · Posillipo
Parco sulla collina di Posillipo con belvedere su Nisida, Capri, Ischia e Procida; i vialetti alternano brevi salite e discese. Fondo irregolare, adatto a uscite brevi e di forza.
Utile: pista di atletica accessibile con tesseramento a un circolo sportivo
Fonti: www.sportoutdoor24.it, www.napolike.it, dmo-napoli.inera.it
5Pontile Nord di Bagnoli
0,9 (circa 2 andata e ritorno) · dislivello pianeggiante · Bagnoli, area ex Italsider
Passerella riqualificata che entra nel mare per circa 900 metri, con vista su Nisida e Pozzuoli. Di solito meno affollata del lungomare centrale, adatta a ripetute brevi.
Utile: orari di apertura: 7–24 d'estate, fino alle 21 d'inverno (secondo Napolike), metro Linea 2, fermata Bagnoli
Fonti: www.napolike.it, www.sportoutdoor24.it, dmo-napoli.inera.it
6Parco della Floridiana
dislivello collinare · Vomero
Parco raccolto della villa sul Vomero, con dislivelli adatti a lavori in salita e variazioni di ritmo e vista sul Golfo.
Fonti: dmo-napoli.inera.it
7Pedamentina di San Martino
gradini · dislivello forte salita · Vomero – Corso Vittorio Emanuele
La scalinata che sale verso la Certosa di San Martino e Castel Sant'Elmo, per allenamenti di forza in salita. Indicata solo per runner esperti.
Fonti: dmo-napoli.inera.it
Distanze e servizi da fonti pubbliche (Comune, parchi, siti di running) indicate per ogni percorso: possono cambiare. Corri sempre rispettando il Codice della strada e gli orari dei parchi.