Blog di triathlon
Consigli pratici per triathlon, duathlon e aquathlon: allenamento, acque libere, cambi, materiale e gare.
Allenamento · 21 ottobre 2026 · 2 minAllenamento combinato bici-corsa (brick): cos'è e come farloIl "brick" è la corsa subito dopo la bici: abitua le gambe al cambio T2, il momento più strano di ogni triathlon e duathlon. Come farlo, quanto spesso e gli errori da evitare.
Nuoto · 21 ottobre 2026 · 2 minNuotare in acque libere nel triathlon: partenza, orientamento e mutaIl nuoto in mare o in lago è diverso dalla piscina: niente bordo, niente righe sul fondo e tanti atleti intorno. Come allenarsi, come orientarsi tra le boe, come gestire la partenza e quando la muta è ammessa.