4 libri in italiano su mente e motivazione: cosa trattano, per chi sono adatti e dove trovarli.
Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione
Il manuale analizza perché si perde la motivazione e propone strategie e tecniche di mental training per ritrovarla. Affronta uno per uno i principali problemi motivazionali dei corridori.
Per chi: Adatto al runner che fatica a mantenere costanza e motivazione.
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La mente, il corpo e i limiti curiosamente elastici della prestazione umana
Il libro indaga quanto i limiti negli sport di resistenza siano fisici e quanto mentali, unendo una rassegna di studi scientifici ad aneddoti, interviste e imprese storiche. Tocca fisiologia, neurologia e psicologia.
Per chi: Adatto al runner di endurance che vuole capire il ruolo della mente nella fatica.
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Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress
Il libro tratta la resilienza psicologica, cioè la capacità di perseguire obiettivi difficili affrontando le difficoltà, usando lo sport come modello e fonte di metodi. Descrive le caratteristiche psicologiche delle persone resilienti.
Per chi: Adatto a chi corre lunghe distanze e vuole lavorare sulla resistenza mentale.
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Allenare la mente per correre e vivere meglio
Percorso di allenamento mentale per runner in sette passi, dalla motivazione alla gestione della crisi in gara, passando per ansia e paura della prestazione. Include test per individuare le proprie difficoltà.
Per chi: Adatto ai runner di ogni livello che in gara si sentono frenati da ansia o cali di motivazione.
Vedi su AmazonSchede scritte da RunPrezzi.it con i dati dell'editore (titolo, autori, anno, pagine, ISBN), verificati il 19 ottobre 2026. I link ad Amazon sono link di affiliazione: se compri, Amazon ci riconosce una piccola commissione e il prezzo per te non cambia. Prezzi e disponibilità sul sito di Amazon.